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焗飯又來了,比上次【12M】副食品43:超簡易的番茄盒蔬菜焗烤飯 口味重一些,大人吃起來也很適合。
如果擔心小孩不適應,只要將義大利麵醬去掉,味道就會比較清淡了。
但就必須另外加一些蔬菜囉^^不加應該也還ok吧
 
正文開始前可以先參考:【副食品】簡易的副食品餐數、餵食時間、米水比例、調理型態參考都在這! 

           【副食品】小內1Y計畫嘗試食材清單(十回) 

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【鮪魚玉米焗烤飯】

材料、工具:
(1)熟米半碗
(2)義大利麵醬3大匙(我用的是Ragu大蒜洋蔥口味)
(3)熟鮪魚約1~2大匙
(4)熟玉米粒3大匙
(5)鳳梨2小片
(6)乳酪絲100g
(7)烤盤(我使用的是Workinghouse中型烤盤)


做法:

將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。

(1)鳳梨去皮切小片,切丁。
(2)將熟鮪魚+熟玉米粒+熟米+鳳梨丁加在一起,拌勻。
(3)加入三大匙義大利麵醬,拌勻。(依個人口味調整)
(4)在上面灑上滿滿的乳酪絲。
(5)放在烤盤進烤箱以200C烤20分鐘,完成!
 每個烤箱的溫度時間可能會有落差,還是以自家烤箱為主唷^^ 
小撇步:如果覺得洗烤盤很麻煩,可以在烤盤裡鋪2~4層烘焙紙,這樣吃完直接丟烘焙紙就好啦! 

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更多副食品食譜請至♥【嬰兒食譜】副食品食譜分享 ♥ 分類
以上,分享完畢<(^口^)/

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