單親媽媽這條路,也許有很多考驗,但我過得很幸福,因為我有最愛我的小內兒 ♥
大家好!我是小內媽咪ヽ( ^∀^)ノ 這裡記錄著羅小內成長的過程,從在媽媽的肚子裡開始一直到出生後的每一天。小內說的第一個字、吃的第一道副食品、踏出的第一步等,都是值得紀錄的珍貴回憶。以及當新手媽媽以來所重視的教養、健康與單親課題的紀錄。

DSC04505.JPG
DSC04499.JPG    
久違了,副食品食譜〒△〒

這道料理其實是為了正在玫瑰疹外加食慾不好的小內兒想的。
看醫生時問過醫生蛋類是否可以餵?醫生建議可以餵蛋白,飲食都要是不油不甜為主。
小內玫瑰疹伴隨而來的症狀還有腹瀉,媽咪們都知道腹瀉最擔心的不是寶貝不吃,而是脫水問題!
這時候補充電解質是非常重要的!!!鹽巴先生,小內就靠你了or2
可以參考這篇:【寶貝】120504 ♥ 羅小內第一次生病之腸病毒/嘔吐、腹瀉、脫水/發燒照護 
而水煮蛋正恰好是兩者兼具(歡呼)結果小內總算不負期望的多吃了點唷!
至於剩下的就交給經痛的媽咪吧(推眼鏡)

正文開始前可以先參考:【副食品】簡易的副食品餐數、餵食時間、米水比例、調理型態參考都在這! 

                                    【副食品】小內1Y2M計畫嘗試食材清單(九回+生病飲食) 

【水煮蛋蒸蔬】

材料:
(1)水煮蛋2顆(加一小搓鹽煮)
(2)蒲瓜15g
(3)紅蘿蔔15g

做法:

將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
(1)將水煮蛋切半、蛋黃挖空,只留蛋白的部分。
(2)蒲瓜削皮,切成0.5×0.5的小丁。
(3)紅蘿蔔削皮,磨成泥,和蒲瓜一起放進電鍋煮,內鍋蓋住蔬菜的水量,外鍋一杯水。
(5)蔬菜蒸熟後,放進每個蛋白碗裡就完成囉!

當分隔囉.jpg 
水煮蛋小祕密:
看到我打的是小祕密了吧,不是小知識喔!

這也是非常碰巧看到的,「經痛,試試水煮蛋吧!」
我就是個標準經痛型的人,可惡的是我熱敷、吃巧克力、喝蔓越莓、一週前喝優酪乳都沒用!
所以這個小撇步對我真的好驚奇,下一次要來試試看^^

蒲瓜(瓠瓜)小知識:
瓠瓜含有蛋白質及多種微量元素,有助于增強機體免疫功能。

同時,瓠瓜中含有豐富的維生素C,能促進抗體的合成,提高機體抗病毒能力。
從瓠瓜中能分離出兩種胰蛋白酶抑制劑,對胰蛋白酶有抑制作用,從而起到降糖的效果。
胡蘿卜素在瓠瓜中含量較多,食后可阻止人體致癌物質的合成,
從而減少癌細胞的形成,降低人體癌癥的發病率,從而起到防癌抗癌的作用。
烹飪前可舔嘗,如有苦味,應棄而不用,烹調時不宜煮復太爛,否則營養損失多。
苦葫蘆含有有毒物質,食後易出現嘔吐葉、腹瀉和痙攣等癥狀,應在烹飪之前先嘗出來而棄之不要。

(以上資料取自樂活營養師醫學百科

 

當分隔囉.jpg

更多副食品食譜請至♥【嬰兒食譜】副食品食譜分享 ♥ 分類
以上,分享完畢<(^口^)/

 

文章加.JPG

 

, , , , ,

Neinis 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Vera
  • 你做的副食品真的好用心阿~
    我都常常來參考你的文章耶...
    非常感謝^^
  • 謝謝你喜歡我的文章^^好感動
    不好要改進的地方還請你多多跟我說喔!

    Neinis 於 2012/09/23 20:21 回覆