單親媽媽這條路,也許有很多考驗,但我過得很幸福,因為我有最愛我的小內兒 ♥
大家好!我是小內媽咪ヽ( ^∀^)ノ 這裡記錄著羅小內成長的過程,從在媽媽的肚子裡開始一直到出生後的每一天。小內說的第一個字、吃的第一道副食品、踏出的第一步等,都是值得紀錄的珍貴回憶。以及當新手媽媽以來所重視的教養、健康與單親課題的紀錄。

總是斷斷續續的打嘗試清單的列表,但常常變化或者不完整。
最近在整理副食品分類,所以就想說也來整理一下嘗試清單好啦(ÒܫÓױ)
副食品的食用原則是:一次一種,由少變多。
原本小時候預計要嘗試個一星期(6M/7M),但是因為小內對大人的食物實在太好奇了
常常都耐不住一個星期的觀察期,所以我通常一個食材至少會讓小內嘗試個三~四天
並且確定沒有過敏才會再換下一個!
PS.原本計畫表
6M、7M:7D嘗試一次食材(耐不住也至少三四天)
8M、9M:5D嘗試一次食材
10M後:3D嘗試一次食材

下面列出小內嘗試過的清單:
(6M)
1.大骨十倍粥米糊
*大骨有含鉛疑慮,可用雞骨代替
2.地瓜
3.蘋果
4.紅蘿蔔
5.馬鈴薯
*之前有報導三個多月被亂餵馬鈴薯之後差點胃結石,小心!
6.木瓜
7.茄子
8.筊白筍

(7M)
9.櫻桃
10.花椰菜
11.筍子
12.黃瓜
13.白菜
14.木耳
15.海帶
16.香蕉
17.甜桃
*香蕉和桃子建議一歲後吃,但小內阿嬤餵了......= =沒有過敏

(8M)
18.蓮霧
19.麥糊
20.芭樂
21.蛋黃
22.葡萄
*葡萄阿嬤餵,小內很愛吃,吃了快20顆,無過敏。
23.南瓜
24.洋蔥
25.山藥

(9M)
26.四季豆
27.青椒
28.蘆筍
29.哈蜜瓜
*哈密瓜建議一歲後吃,沒有過敏。
30.玉米
*有版上建議兩歲後吃,原因是會造成日後異味性皮膚炎及不好消化或容易噎住,
 但也很多資料是認為有益,所以我覺得小內大一點吞嚥較好時,我有給他吃,沒過敏。
31.彩椒
32.豌豆

(10M)
33.肉絲
34.鮭魚
35.吻仔魚
*站在環保、生態的立場,還是不要吃比較好喔!謝謝媽咪們提醒^^
36.莧菜
37.雞胸肉

(11M)
38.冬粉
39.鮪魚
40.洋菜
41.雞肉(再嘗試一次)
42.蒲瓜
43.香菇
44.羊肉
45.番茄
46.薏仁
47.芹菜

(1Y)
48.鮮奶
49.火龍果
50.起司(條)
51.芒果
52.奇異果
53.鱸魚
54.豆腐
55.優格
56.鱈魚
57.黑豆

(1Y1M)
58.百香果
59.味噌
60.西瓜
61.牛肉
62.豆芽菜
63.羊肉(試第二次)
64.柳橙

(1Y2M)
65.燕麥
66.秋刀魚
67.黃豆(豆漿)
68.火腿(小香腸)
69.芝麻
70.青蘋果
71.李子
72.青江菜
73.奶酪

(1Y3M)
74.山蘇
75.栗子
76.鴻喜菇
77.小魚乾
78.紅豆

(1Y4M)
79.雪白菇
80.小松菜
81.石斑
82.柴魚
83.大陸妹
84.秋刀魚
85.苦瓜
86.奶酪(試第二次)
87.大白菜
88.蓮子

(1Y5M)
89.花生
90.銀鯧
91.虱目
92.芥蘭菜
93.台灣鯛(吳郭魚)

(1Y6M~)
94.蝦子
95.蚵仔
96.蛤蜊
97.蟹肉
98.花枝


陸續更新中♥
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Neinis 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • flyingbike99
  • 好用心哦
    不過營養真的很重要~
    要兼顧營養與均衡真的要很花心思
  • 謝謝^^
    對呀我覺得小孩一定要均衡飲食不能挑食
    所以才會想讓小內從小多接觸不同食材,
    才不會長大開始會抗拒之後而造成挑食:)

    Neinis 於 2013/01/21 11:15 回覆