♥12.01重新編輯
【一天餵副食品餐數】計畫分成四階段:
第一階段(6M):一天一餐
第二階段(7M、8M):一天兩餐
第三階段(9M、10M):一天三餐
第四階段(11M、1Y): 一天三餐

【餵食的時間】:
1. 早上10:00-10:30
2. 下午13:00-13:30
3. 晚上18:00-18:30 

【米與水比例參考】
第一階段(6M):米比水1:10
第二階段(7M、8M):米水1:7 
第三階段(9M-11M):米水1:5 (11M小內已經會吃ㄧ般白飯了,故改為1:2)
第四階段(1Y-1Y3M):米水1:2
最終階段(1Y3M-1Y6M):米水1:1

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這一回的雙蔬是馬鈴薯花椰菜!
因為小內已經長了兩顆牙齒,所以為粗泥狀!
並不是絕對要像這樣呈現,這只是其中一種方式,
可以用相同食材做一點變化,有變化BABY也比較吃得下去呀~

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肋排雙蔬七倍粥】

材料:(三餐份)
(1)肋排(大的一根、小的兩根)
(2)米1格
(3)馬鈴薯一顆(約一般大顆馬鈴薯的半顆)
(4)花椰菜(綠)約三朵

做法:

(1)首先先將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
(2)把米以熟水洗過。(米的量以自己寶寶來作斟酌)
(3)花椰菜把梗去掉,只保留軟的部分,浸泡在水中一下。(下圖一)
(4)將馬鈴薯削皮後切成丁,浸泡在水中一下。(下圖二)
(5)用三個容器分別裝三個食材放進電鍋裡,米杯加七格水、其餘超過食材就可,外鍋加一杯水。
  (米水比例1:7,可參考上文的各階段參考表)
(6)電鍋跳起來後悶一下(約五至十分鐘),再將食材撈起壓泥(除肋排外),取適量餵食就完成囉!
  (其餘裝進製冰盒儲存。下圖三)

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以上,分享完畢<(^口^)/

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