羅小內嬰兒副食品分類整理(依營養)

五穀根莖類
碳水化合物(澱粉)類,供給熱能。

【6M】副食品初體驗,米糊 
【7M】副食品:肋排紅蘿蔔七倍粥 
【8M】副食品:地瓜七倍粥 
【8M】副食品:芭樂麥糊 
【8M】副食品:肉絲山藥蔬菜粥 
【9M】副食品:水果吐司捲 
【9M】副食品:蘋果五倍粥 
【10M】副食品:吻仔魚莧菜麵線 
【10M】副食品:蘋果甜圈馬鈴薯(加贈小內躲貓貓影片XD) 
【12M】副食品:南瓜鈴薯蘋果堡 
【12M】副食品:檸香鱈魚壽司
 

當分隔囉.jpg  

蔬菜類
維他命、礦物質類,供給調節生長機能,促進成長。
【6M】副食品:紅蘿蔔泥 
【7M】副食品:腰間肉筍子紅蘿蔔粥 
【7M】副食品:白菜地瓜七倍粥 
【7M】副食品:肋排紅蘿蔔海帶七倍粥 
【8M】副食品:肋排雙蔬七倍粥(馬鈴薯、花椰菜) 
【8M】副食品:南瓜愛心七倍粥(南瓜、馬鈴薯) 
【8M】副食品:白色情人節之1314特餐(馬鈴薯、紅蘿蔔、白菜、洋蔥) 
【9M】副食品:高湯彩蔬粥(紅蘿蔔、茄子、四季豆、地瓜、木耳絲) 
【9M】副食品:三蔬蛋黃布丁(青椒、地瓜、紅蘿蔔) 
【9M】副食品:紅蘿蔔雙筍粥(蘆筍、筊白筍) 
【9M】副食品:瓜瓜蕉甜品(南瓜、哈蜜瓜) 
【9M】副食品:玉米蒸蛋 
【9M】副食品:蔬米球(紅蘿蔔、南瓜、地瓜) 
【9M】副食品:甜椒飯 
【9M】副食品:蔬菜雞蛋餅(紅蘿蔔、豌豆、蛋黃) 
【10M】副食品:大骨(肉排)海帶芽湯 
【11M】副食品:南瓜星星凍(南瓜、洋菜) 
【11M】副食品:南瓜雞肉燴飯 
【11M】副食品:蒲瓜飯 
【11M】副食品:香菇麵線 
【11M】副食品:芹菜碎肉粥 
【12M】副食品:絲瓜冬粉(筊白筍、紅蘿蔔、絲瓜) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:薑汆山蘇(山蘇、薑營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:豆腐菇菇粥(鴻喜菇營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:萬聖節來一道南瓜×雪白菇濃湯吧 
【1Y1M-1Y5M】副食品:柴魚蔬菜高湯(小松菜營養知識,高麗菜/紅蘿蔔/香菇/小魚乾/番茄/小松菜/柴魚) 

當分隔囉.jpg  

水果類
維他命、礦物質類,供給調節生長機能,促進成長。
【6M】副食品:營養蘋果泥 
【6M】副食品:木瓜泥 
【7M】副食品:櫻桃泥(汁) 
【7M】副食品:甜桃泥(果汁) 
【8M】副食品:蓮霧泥(蓮霧清洗方式) 
【8M】副食品:葡萄泥(汁) 
【8M】副食品:香蕉牛奶(母乳版) 
【8M】副食品:木瓜泥/木瓜母奶 
【9M】副食品:水果吐司捲 
【9M】副食品:瓜瓜蕉甜品(南瓜、哈蜜瓜) 
【10M】副食品:蘋果甜圈馬鈴薯(加贈小內躲貓貓影片XD) 
【12M】副食品:火龍果凍(火龍果、洋菜) 
【12M】副食品:綜合水果優格(芒果、奇異果、櫻桃、葡萄、蘋果、優格) 
【甜點】入口即化的酸甜滋味 ♥ 百香果小餅乾 

當分隔囉.jpg  

蛋類
蛋白質類,供給建造或修補體內組織(血液、肌肉、骨骼)
【8M】副食品:黃綠紅營養七倍粥(蛋黃、小黃瓜、紅蘿蔔) 
【9M】副食品:蒸蛋(只留蛋黃) 
【9M】副食品:三蔬蛋黃布丁(青椒、地瓜、紅蘿蔔) 
【9M】副食品:玉米蒸蛋 
【9M】副食品:蔬菜雞蛋餅(紅蘿蔔、豌豆、蛋黃) 
【10M】副食品:豌豆肉絲茶碗蒸(肉絲、豌豆、蛋黃) 
【10M】副食品:雞胸肉茶碗蒸(雞胸肉、蛋黃、糙米) 
【11M】副食品:檸汁鮪魚蛋(鮪魚、蛋、檸檬) 
【11M】副食品:番茄茶碗蒸 
【1Y1M-1Y5M】副食品:水煮蛋蒸蔬(水煮蛋、蒲瓜營養知識) 

當分隔囉.jpg  

豆類
蛋白質類,供給建造或修補體內組織(血液、肌肉、骨骼)
【10M】副食品:豌豆肉絲拌飯(肉絲、豌豆) 
【10M】副食品:豌豆肉絲茶碗蒸(肉絲、豌豆、蛋黃) 
【12M】副食品:奶油炒雞肉末豆腐(豆腐、番茄、雞胸肉末、奶油) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:日式豆芽味噌湯 
【1Y1M-1Y5M】副食品:小魚乾豆腐味噌麵(小魚干營養知識)  
【1Y1M-1Y5M】副食品:秋季綿綿紅豆湯(紅豆營養知識)
 


當分隔囉.jpg  

肉類(魚、肉)
蛋白質類,供給建造或修補體內組織(血液、肌肉、骨骼)
【10M】副食品:豌豆肉絲拌飯(肉絲、豌豆) 
【10M】副食品:豌豆肉絲茶碗蒸(肉絲、豌豆、蛋黃) 
【10M】副食品:大骨(肉排)海帶芽湯 
【10M】副食品:清香鮭魚飯(鮭魚、檸檬) 
【10M】副食品:吻仔魚蔬菜四倍粥(吻仔魚、紅蘿蔔、高麗菜) 
【10M】副食品:吻仔魚莧菜麵線 
【10M】副食品:雞胸肉茶碗蒸(雞胸肉、蛋黃、糙米) 
【11M】副食品:冬粉肉丸子(冬粉、豬絞肉) 
【11M】副食品:檸汁鮪魚蛋(鮪魚、蛋、檸檬) 
【11M】副食品:南瓜雞肉燴飯 
【11M】副食品:香菇雞湯 
【11M】副食品:羊肉燴飯(羊肉片、木耳、芥藍菜) 
【12M】副食品:鱸魚飯糰(紅蘿蔔、鱸魚、黃瓜、筊白筍) 
【12M】副食品:奶油炒雞肉末豆腐(豆腐、番茄、雞胸肉末、奶油) 
【12M】副食品:檸香鱈魚壽司 
【1Y1M-1Y5M】副食品:青椒牛肉炒麵(牛肉營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:炒羊肉(羊肉營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:石斑魚粥(石斑營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:銀鯧冬粉(銀鯧營養知識)
 


 

當分隔囉.jpg

乳製品類
蛋白質類,供給建造或修補體內組織(血液、肌肉、骨骼)
【11M】副食品:地瓜薏仁牛奶 (牛奶是1歲後才有加進去喔!)
【12M】副食品:蘋果牛奶 
【12M】副食品:超簡易的番茄盒蔬菜焗烤飯(紅蘿蔔、馬鈴薯、鳳梨) 
【12M】副食品:懶人法鮪魚玉米焗烤飯 

 

當分隔囉.jpg

堅果和種子類
【1Y1M-1Y5M】副食品:海苔芝麻飯(芝麻營養知識) 
【1Y1M-1Y5M】副食品:海苔飯佐栗子泥(栗子營養知識+剝殼小撇步) 

當分隔囉.jpg

更多副食品食譜分類請點這兒
以上,分享完畢<(^口^)/

文章加.JPG

, , ,

Neinis 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()